Winterzeit – Erkältungszeit
Die Temperaturen fallen, Nebel, Regen und kalter Wind setzen ein – kurz: der Winter kommt. Gleichzeitig mit der kalten Jahreszeit halten Millionen von Viren und Bakterien Einzug, die uns das Leben schwer machen. Der Angriff auf unsere Abwehrkräfte ist vorprogrammiert.
Zinkmangel ist dabei der häufigste Grund für eine erhöhte Infektionsanfälligkeit, aber auch für eine verlangsamte Wundheilung bei Verletzungen.
Zink – das Spurenelement, das so viel kann!
Das besondere Spurenelement Zink spielt eine Schlüsselrolle in unserem Immunsystem. Es ist für eine normale Aktivität der zellulären Immunabwehr unerlässlich und an der Bildung der weißen Blutkörperchen, den so genannten Killerzellen und Antikörpern maßgeblich beteiligt. Neben diesen immunsystemfördernden Wirkungen schützt Zink vor viralen Infektionen: Es erschwert das Eindringen der Rhinoviren in die Schleimhäute der Atemwege.
Zink – elementar wichtig aber nicht körpereigen
Zink gehört zu den Mineralstoffen und damit lebenswichtigen Substanzen, die nur in geringen Mengen im Körper vorkommen und die er nicht selbst herstellen kann. Wir müssen es also mit der Nahrung aufnehmen. Gute Zink-Quellen sind z. B. Weizenkeime, Haferflocken, Innereien oder Meeresfrüchte. Allerdings nimmt der Körper das Spurenelement nur zu etwa 10 Prozent aus pflanzlichen Quellen auf, aus Fleisch immerhin zu 20 bis 40 Prozent. Gerade jedoch in der nasskalten Jahreszeit braucht unser Körper mehr Zink, als wir es über die Nahrung allein aufnehmen können.
Leben ohne Zink ist unmöglich
Zink arbeitet sozusagen im Verborgenen. Zum Beispiel erfüllt es zusammen mit über 200 Enzymen wichtige Aufgaben beim Kohlenhydrat-, Eiweiß-, Fett- und Alkoholstoffwechsel.
Auch bei der Insulinproduktion, Insulinspeicherung und Insulinwirkung wird Zink benötigt. Die roten Blutkörperchen brauchen Zink zum Gasaustausch. Und – wie wir ja schon wissen – kann das Abwehrsystem bei Zinkmangel nicht richtig arbeiten, so dass die Infektionsanfälligkeit steigt.
Zink bringt die Abwehrkräfte in Form
Der regelrechte Aufbau und die gesamte Schlagkraft unseres Immunsystems werden durch Zink gefördert. Untersuchungen haben gezeigt, dass durch die Einnahme von Zink schon 24 Stunden nach Auftreten der ersten Erkältungssymptome die Dauer der Krankheit verkürzt werden konnte. Wenn Sie also jetzt mit der Einnahme von Zink Tabletten vorbeugen, kann sich Ihr Körper optimal gegen die lauernde Ansteckungsgefahr zur Wehr setzen.