Eine frühzeitige, regelmäßige Aufnahme von Zink kann dazu beitragen, das Immunsystem
und damit die Abwehrkräfte zu unterstützen. Als besonders gut verträglich hat sich die
Einnahme von Zink-Präparaten bewährt, die aus einer Kombination aus Zink und der
körpereigenen Orotsäure bestehen.
Und wenn es Sie doch schon in der Nase kitzelt, die Nasenschleimhäute infolge eines
Schnupfens oder geplagt von trockener Heizungsluft auszutrocknen drohen, dann erleichtern
Ihnen Nasensprays– idealerweise konservierungsmittelfreie - schnell wieder den Alltag.
Tun Sie sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes und stärken Sie Ihre Abwehrkräfte mit dem
Genuss leckerer Vitaminbomben wie beispielsweise Kiwis, Orangen oder Ananas.
Wie wär’s mit einem leckeren und prall gesunden Fruchtcocktail? Dazu benötigen Sie:
1 mittelgroße Kiwi
1 Orange
100 ml Ananassaft
1 TL Kokoscreme und etwas braunen Zucker zum Abschmecken
Die Kiwi schälen, mit einem Pürierstab zerkleinern oder in einen Mixer geben. Die Orange
halbieren, den Saft auspressen und zum Kiwipüree geben. Anschließend den Ananassaft
und die Kokoscreme und, nach Belieben, etwas braunen Zucker hinzufügen. Alles gut
verrühren, in ein hohes Trinkglas geben und – genießen!
Sie mögen es lieber scharf und würzig? Dann gönnen Sie sich zur Stärkung Ihres
Immunsystems einen köstlichen U-Spicy aus Zucchini, Radieschen, Petersilie, Tomatensaft,
gewürzt mit einer Prise Cayennepfeffer!
Und so wird’s gemacht:
Eine mittelgroße Zucchini, einen halben Bund Radieschen und ein Sträußchen Petersilie
waschen, klein schneiden und alles zusammen in der Saftpresse entsaften. 100-150 ml
Tomatensaft dazugießen. Den Cocktail mit einem Esslöffel Zitronensaft, etwas Salz und
einer Prise Cayennepfeffer abschmecken. In ein hohes Glas gießen und mit einem halben
Radieschen und einem Zweig Petersilie garnieren.
Der U-Spicy ist ein echter Powerdrink, reich an Folsäure, Kupfer und Vitamin E.